かっこイイ~!!んです!
本日、午前中は「ワカヤマシニアエクササイズ」曜日です。(2回目
)
体力測定の結果発表~!ということでしたが、皆様なんと実年齢よりもはるかに低い数値!
参加者のほとんどは今流行りの「早朝ウォーキング」をされているとの事ですので、うなずける結果
後半は保健師さんより、日常生活ワンポイントレクチャーもあり身体も頭もフル回転の日でした
さて、タイトルに戻ります・・・
↓ 向陽高校!陸上部!坂道ダッシュ!!・・・の図。 ↓
この瞬発力!40秒インターバルを??本。
最近よく有酸素系トレーニングに使用させてもらっている場所なのですが、土曜日はたくさんの方がウォーキングされています。
その中でも彼らは注目されていました
(あまりにも運動強度が違い過ぎるのでインパクトあります・・・)
彼らと少しだけ話しましたが、かっこいいんです。
何がって・・
思いを自身の身体で表現する事。
熱中している姿。
何かを目指し、それに向かう姿勢。
やっぱりスポーツいいっすね
清々しい気持ちで1週4Km山道を
「歩いて」きました・・・
17歳と同じ様にはいきません。