決戦は火曜日。
早朝加圧から始まる本日パーソナルデイとなっております
新しく導入されたNEWアイテム
TRXですが、皆様より続々と
悲鳴を・・
嬉しい声を頂いております。
(クレームは一切受け付けておりません
)
そんなTRXエクササイズを一部ご紹介いたします
※モデル:水曜クライアント様
(お疲れ様でした)
<腹筋シリーズ・パート①>
まずはこの体制から・・・↓
ここですでに腹筋&背筋がなければリタイアしますが、この方はキレイにまっすぐな一直線です
からの~・・・↓
いつもアグレッシブにチャレンジされる方ですが
「できるかな~・・」とちょっと不安な様子、、、
しかしこんなにキレイに仕上がってます
※ポイントはお尻の位置をできるだけ
高く上げる事。
腹筋&背筋の
バランス筋力がなければこの芸当が出来ないのです
日頃の成果がでてきましたね
お正月を過ぎると
体重2kgの増量という平均数値(前職にて・・Wasaka調べ)があります。
さて、今年も
正念場がやってきました。
2012年が来る。
心も身体もキレイにして準備しておこう。
虹が見たいなら、雨は我慢しなきゃね。
女優:ドリーパートン