本日は加圧曜日でした
某フィットネスクラブにて始まった
加圧トレーニングシステムですが、
この
1ヶ月で効果の期待が高く、待ちわびた方もいらっしゃいましたが、そろそろ
効果を実感されてきたようです
1ヶ月と言っても
週イチなのでトレーニングとしては
4回程。
しかし女性の美の追求は貪欲です(いい意味で・・)
フツーに考えれば
4回/月のトレーニングで身体の変化は訪れません。
この4回でお腹まわりがすっきりしてきたら次は・・・
「次ココを・・」
と、お尻まわりを指さすのですが・・・
お気持ちとってもわかります。
が!
喜ぼう、今この瞬間をもっと喜ぼう。
そんなニーチェの言葉が頭をよぎった。
理想に近づくための努力は必要だが、
目標や結果に捉われすぎて自身を見失ってはいけない。
変化の過程も楽しもう
加圧トレーニングインストラクターが言うのもなんですが・・・・
加圧ありきではないということ。
(効果と変化のきっかけとなるのは確かですが・・)
加圧本部には怒られそうだ・・・
しか~し!
健康生活の継続が本筋なのだ。
(fitness in life style)
方向がブレないように導ければと思います
身体と心は繋がっている。
大切なものは目には見えないんだよ。
サン・テグジュペリ